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頸椎牽引裝置可治痠痛。是真的還是鬼扯？
ESB Professional/ Shutterstock
每日健康／綜合編譯 林宏軒
頸部牽引裝置可以治療不同類型和原因的頸部疼痛，緊張和頸部壓力。頸部牽引裝置也有助於放鬆肌肉，這可以顯著緩解疼痛和僵硬，同時增加靈活性。它也用於治療和鼓脹或椎間盤突出。它可以緩解關節疼痛，扭傷和痙攣。它也用於治療頸部受傷，神經緊張和頸椎疾病。
頸椎牽引裝置的原理是？
根據權威醫學網站《Healthline》指出，頸椎牽引裝置通過拉伸脊椎骨和肌肉來緩解壓力和疼痛。利用拉力或張力將頭部拉伸或拉離頸部。在椎骨之間創造空間可緩解壓迫並讓肌肉放鬆。這延長或延長了脖子周圍的肌肉和關節。
這些改進可能會改善頸部移動性，運動範圍和對齊脊椎。可以使當事人可以更輕鬆地進行日常活動。
2017年的一項研究收集分析分析了頸椎牽引對緩解頸部疼痛的有效性。該報告發現治療後立即顯著減少了頸部疼痛。追蹤期間疼痛評分也有所下降。當然，最後仍需要更深入，更高品質的研究來了解更多關於這種治療的長期影響。
2014年的一項研究發現，機械牽引對治療神經和頸部疼痛的患者有效。機械牽引比單獨使用的簡易牽引效果更好之外更有效。
哪些人不適合頸椎牽引
一般來說，頸椎牽引是安全的，但要記住每個人的效果都不一樣。治療也不可能完全無痛。當你以頸椎牽引的方式調整身體時，可能會出現頭痛、眩暈和噁心等副作用。這甚至可能導致昏厥。如果您遇到任何這些副作用，請停止並與醫生或物理治療師討論。
如果您有以下情況，應該避免頸椎牽引：類風濕關節炎、最近的頸部骨折或受傷、
頸部已知的腫瘤、骨感染、阻塞的椎體動脈或頸動脈、骨質疏鬆、頸椎不穩定、頸椎做過手術、脊柱運動過度。
遵守醫生或製造商提供的安全說明和建議非常重要。確保您正確執行運動並使用適當的重量。不要過度使用頸椎牽引過度。如果您遇到任何疼痛或刺激或症狀加重，請停止使用
延伸閱讀：最傷腰椎、頸椎的７大不良姿勢：滑手機、翹二郎腿當心龍骨不保
參考資料：Healthline
政治中心／綜合報導
日前國民黨台北市長候選人丁守中質疑現任市長柯文哲的政見都是抄襲他的，柯文哲今（28）日在北市議會上也要丁守中把政見都交給他，「我幫你做比較快！」
▲丁守中日前質疑柯文哲的政見都是抄襲的。（資料照／記者林敬旻攝）
柯文哲今日在市議會上備詢時，國民黨籍市議員秦慧珠要他舉出市民不該投給姚文智的理由。柯文哲當下聽了則笑說「這不該由我來說」；但秦慧珠不死心，進一步要他說明如何說服選民投給柯文哲。
對此，柯文哲則自豪自己的執行效率快，「像丁守中很多政見，他說我都抄他的，乾脆把政見交給我，我來幫你做比較快。」秦慧珠則酸說「你做代工就好，以後當副市長算了」。
▲柯文哲要丁守中把政見交給他，「我來幫你做比較快」。（圖／記者林敬旻攝）
柯文哲的回應也引起網友們的熱烈討論，「翻譯：閉嘴，我來」、「閃開，讓專業的來」、「柯市府的執行力真的超高」、「超好笑，一句話屌打抄襲政見的蠢話」。
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